Η χολή είναι όξινο υγρό;
Η απάντηση είναι: σωστά.
Η χολή είναι ένα όξινο υγρό που εκκρίνεται από το σώμα για να βοηθήσει την πέψη.
Βοηθά στη διάσπαση των λιπών και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία.
Το pH της χολής είναι μεγαλύτερο από 7, που σημαίνει ότι είναι ένα όξινο υγρό.
Η έλλειψη χολής μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ναυτία, κοιλιακό άλγος και κόπωση.
Για να διατηρήσετε υγιή επίπεδα χολής, είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και να συμπεριλαμβάνετε πολλά φρούτα και λαχανικά στα γεύματά σας.
Η τακτική άσκηση βοηθά επίσης στην τόνωση της παραγωγής χολής στο ήπαρ.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που σχετίζονται με έλλειψη χολής, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της.
