Ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια Επηρεάζει η έλλειψη σιδήρου τα νύχια;

Απολέπιση δέρματος γύρω από τα νύχια

Το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.
Το ξεφλουδισμένο δέρμα γύρω από τα νύχια μπορεί να είναι ενοχλητικό και μπορεί να προκαλέσει πόνο και φαγούρα.
Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, σε αυτή τη λίστα θα σας δώσουμε 8 κοινές αιτίες ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια και πώς να αντιμετωπίσετε σωστά το καθένα από αυτά.

1.
التعرض للماء بشكل متكرر
Η επανειλημμένη έκθεση σε νερό ή σκληρούς καθαριστικούς παράγοντες μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια.
Για να μειώσετε αυτό το πρόβλημα, προσπαθήστε να αποφύγετε την έκθεση των χεριών στο νερό για μεγάλες περιόδους και χρησιμοποιήστε προστατευτικά γάντια όταν χρησιμοποιείτε ισχυρά καθαριστικά.

2.
نقص فيتامين A وB
Η έλλειψη βιταμινών Α και Β μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια.
Φροντίστε να τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιέχει καλές πηγές αυτών των δύο βιταμινών, όπως καρότα, γλυκοπατάτες και πολύχρωμα φρούτα.

3.
ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι η αιτία του ξεφλουδίσματος γύρω από τα νύχια.
Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα για τα χέρια και τα νύχια σας και αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ ή σκληρές χημικές ουσίες.

4.
الإصابة بفطريات
Η μόλυνση από μύκητα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μυκητιασική λοίμωξη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία.

5.
Άγχος και ψυχολογική ένταση
Το άγχος και το ψυχολογικό στρες μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος και να προκαλέσουν ξεφλούδισμα γύρω από τα νύχια.
Δοκιμάστε να χαλαρώσετε και να εξασκηθείτε σε τεχνικές βαθιάς αναπνοής για να ανακουφίσετε το στρες και το άγχος.

6.
التقشير الميكانيكي الزائد
Η χρήση μεταλλικών εργαλείων ή απευθείας με το χέρι σας για την αφαίρεση του ξεφλουδισμένου δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αιμορραγία.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο μανικιούρ για να κόψετε απαλά τις περιττές επιδερμίδες.

7.
التعرض للمواد المؤذية
Η επαφή του δέρματος με ισχυρές χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια.
Χρησιμοποιήστε προστατευτικά γάντια όταν χειρίζεστε χημικά και φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια μετά τη χρήση.

8.
الإصابة بالأمراض الجلدية
Ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε την πάθηση και να καθορίσετε τη βέλτιστη θεραπεία.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια;

1.
Διατήρηση ενυδάτωσης:
Το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης.
Επομένως, είναι απαραίτητο να ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα για τα χέρια και τα νύχια.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φυσική ενυδατική κρέμα όπως αμυγδαλέλαιο ή βούτυρο καριτέ για να θρέψετε και να ενυδατώσετε το δέρμα.
Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε τη χρήση ισχυρών απορρυπαντικών που ξηραίνουν το δέρμα.

2.
تقشير الجلد الميت:
Το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να μειωθεί κάνοντας τακτική απολέπιση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό νυχιών, μια βούρτσα ή ένα μαλακό πανί για να απολεπίσετε το ξηρό και νεκρό δέρμα.
Συνιστάται να μην πιέζετε πολύ κατά το ξεφλούδισμα για να αποφύγετε ερεθισμούς.

3.
الحفاظ على نظافة الأظافر:
Τα νύχια χρειάζονται τακτική καθαριότητα και φροντίδα για να αποφευχθεί η συσσώρευση βρωμιάς και βακτηρίων γύρω τους.
Επομένως, συνιστάται να πλένετε τα νύχια τακτικά χρησιμοποιώντας ήπιο σαπούνι και να τα τρίβετε με μια μαλακή βούρτσα.
Επίσης, είναι προτιμότερο να στεγνώνουν καλά τα νύχια μετά το πλύσιμο.

4.
عدم قرص الجلد:
Μπορεί να είναι δελεαστικό να τσιμπήσετε το ξεφλουδισμένο δέρμα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα.
Επομένως, θα πρέπει να αποφύγετε να τσιμπήσετε το δέρμα πολύ δυνατά γύρω από τα νύχια.
Εναλλακτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα υγρό βαμβάκι ή ένα μικρό αποστειρωμένο όργανο για να σπρώξει απαλά προς τα πίσω το δέρμα που ξεφλουδίζει.

5.
الاعتناء بقشرة الأظافر:
Εάν έχετε ορατή κρούστα στα νύχια σας, συνιστάται να τα φροντίζετε χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
Μικρές σταγόνες λαδιού μπορούν να τοποθετηθούν στα νύχια και να κάνετε απαλό μασάζ.
Αυτή η διαδικασία βοηθά στη θρέψη και την ενδυνάμωση των νυχιών.

6.
استخدام زيت الزيتون قبل النوم:
Έλαια όπως το ελαιόλαδο είναι ισχυρά για την ενυδάτωση του δέρματος και την καταπολέμηση των ρωγμών.
Το φυσικό ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στα νύχια και γύρω από τα νύχια πριν τον ύπνο και στη συνέχεια φορέστε βαμβακερά γάντια για να κρατήσετε το λάδι κάτω από το δέρμα.
Τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να εμφανίζονται όταν ξυπνήσετε το πρωί.

Ποια είναι η θεραπεία για το peeling δέρματος;

Υπάρχουν πολλοί απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα του δέρματος και να αποκαταστήσετε την απαλότητα και την υγεία του.
Ακολουθεί μια λίστα με μερικούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα:

1. Τακτική ενυδάτωση: Η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση του ξεφλουδισμένου δέρματος.
   Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με παχιά υφή και πλούσια σε φυσικά έλαια και ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη και βούτυρο καριτέ.
   Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα μετά το ντους ή το πλύσιμο του προσώπου σας, όταν το δέρμα είναι υγρό και απορροφά καλύτερα την ενυδατική κρέμα.
2. Αποφύγετε το ζεστό νερό: Η χρήση ζεστού νερού για ντους ή πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν το ξεφλούδισμα του δέρματος.
   Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό αντ 'αυτού και αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Καταπραϋντικό με πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του ερεθισμένου και ξεφλουδισμένου δέρματος.
   Βρέξτε ένα φακελάκι πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό και τοποθετήστε το στο δέρμα για 10-15 λεπτά και αφήστε το να καταπραΰνει το δέρμα.
4. Κάντε απαλή απολέπιση του δέρματος: Καθαρίστε απαλά το δέρμα με ένα καταπραϋντικό, μη ερεθιστικό προϊόν απολέπισης για να ανανεώσετε τα κύτταρα του δέρματος και να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.
   Μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μια μέρα και αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση του δέρματος για να μην προκαλέσετε περαιτέρω ερεθισμούς.
5. Μείνετε μακριά από σκληρά καθαριστικά: Αποφύγετε τη χρήση σκληρών καθαριστικών και προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα και να αυξήσουν το ξεφλούδισμα.
   Αναζητήστε καθαριστικά που είναι απαλά, καθαρά και σχεδιασμένα ειδικά για ευαίσθητο δέρμα ή δέρμα με τάση για ξεφλούδισμα.
6. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος.
   Φροντίστε να τρώτε θρεπτικά γεύματα που περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, υγιεινές πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
   Συνιστάται επίσης η αποφυγή λιπαρών τροφών, υπερβολικών σακχάρων και αλκοολούχων ποτών.
7. Εξοικονόμηση νερού: Η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα.
   Προσπαθήστε να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Ποια είναι η αιτία του σπασίματος του δέρματος;

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κηλιδωμένο δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι επώδυνο και ενοχλητικό.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες δερματικών εξανθημάτων και είναι σημαντικό να τις κατανοήσετε για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.
Παρακάτω είναι μια λίστα με τις πιο κοινές αιτίες δερματικών εξανθημάτων:

1. Αφυδάτωση: Μία από τις πιο κοινές αιτίες του κηλιδωμένου δέρματος είναι η αφυδάτωση.
   Όταν το σώμα στερείται αρκετά υγρών, το δέρμα ξηραίνεται και μπορεί να σπάσει και να ξεφλουδίσει.
   Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό και να ενυδατώνετε το δέρμα με ενυδατικά προϊόντα.
2. Φύση της εργασίας: Η αιτία των εξανθημάτων του δέρματος μπορεί να είναι ο τύπος της εργασίας που κάνει το άτομο.
   Για παράδειγμα, στην περίπτωση επίπονων επαγγελμάτων που απαιτούν χειρισμό ισχυρών χημικών ουσιών ή χρήση αιχμηρών εργαλείων, ο κίνδυνος σπασίματος του δέρματος αυξάνεται.
3. Έκθεση σε υπερβολικό κρύο: Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο κίνδυνος δερματικών εξανθημάτων αυξάνεται λόγω της έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες και ξηρό αέρα.
   Συνιστάται να φοράτε ζεστά ρούχα και να ενυδατώνετε καλά το δέρμα για να αποτρέψετε αυτό το πρόβλημα.
4. Ελλείψεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών: Η ανεπάρκεια σε ορισμένες βασικές βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να οδηγήσει σε κηλίδες στο δέρμα.
   Για παράδειγμα, μια ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, βιταμίνης C και φολικού οξέος μπορεί να βλάψει τη φυσική ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται και να αυξήσει τον κίνδυνο εξανθημάτων.
5. Αλλεργίες και επίμονος κνησμός: Τα άτομα που είναι αλλεργικά σε ορισμένες ουσίες ή των οποίων το δέρμα αισθάνεται συνεχώς φαγούρα μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε εξάρσεις του δέρματος.
   Θα πρέπει να αποφεύγετε τα αλλεργιογόνα και να διατηρείτε το δέρμα καθαρό για να μειώσετε αυτό το πρόβλημα.
6. Δερματικές παθήσεις: Ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η λεύκη μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες στο δέρμα.
   Εάν έχετε κάποια από αυτές τις δερματικές παθήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.
7. Στρες και έλλειψη ύπνου: Το στρες και η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος και να το κάνουν πιο πιθανό να ξεσπάσει.
   Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά και να κοιμάστε καλά για να συμβάλλετε σε υγιές δέρμα.

Η έλλειψη βιταμίνης D προκαλεί ξεφλούδισμα του δέρματος;

Η βιταμίνη D θεωρείται μια από τις σημαντικές βιταμίνες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.
Αν και είναι κυρίως γνωστό για το ρόλο του στην προαγωγή υγιών οστών και δοντιών, έχει επίσης σημαντική επίδραση στο δέρμα.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία της βιταμίνης D στο σώμα.

Μπορεί όμως η ανεπάρκεια βιταμίνης D να είναι αιτία απολέπισης του δέρματος; Σε αυτήν τη λίστα, θα ρίξουμε μια ματιά στη σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και απολέπισης δέρματος και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Παράγοντες που οδηγούν σε ανεπάρκεια βιταμίνης D:

1. Έλλειψη έκθεσης στο ηλιακό φως: Η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα όταν το δέρμα εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως.
   Εάν δεν εκτίθεστε αρκετά στον ήλιο για λόγους όπως το να μένετε συνεχώς σε εσωτερικούς χώρους ή να χρησιμοποιείτε πολύ αντηλιακό, μπορεί να υποφέρετε από ανεπάρκεια βιταμίνης D.
2. Η ηλικία σας: Καθώς μεγαλώνετε, το ανθρώπινο δέρμα γίνεται λιγότερο ικανό να παράγει βιταμίνη D.
   Μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί η απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D μόνο από φυσικές πηγές, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα ανεπάρκειας βιταμίνης D.
3. Τοπικοί παράγοντες: Η παρουσία δερματικών προβλημάτων όπως χρόνιες λοιμώξεις ή έκζεμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα του δέρματος να παράγει βιταμίνη D.

Επιδράσεις της ανεπάρκειας βιταμίνης D στο δέρμα:

1. Απολέπιση δέρματος: Το ξεφλούδισμα του δέρματος είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D.
   Τα άτομα με αυτήν την ανεπάρκεια μπορεί να παρατηρήσουν αφόρητο ξεφλούδισμα του δέρματος, ειδικά σε ξηρές περιοχές όπως οι φτέρνες και τα χέρια.
2. Ξηρό δέρμα: Το δέρμα στεγνώνει περισσότερο όταν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης D.
   Το δέρμα γίνεται χλωμό, τραχύ, λιγότερο ελαστικό και μπορεί να αναπτύξει λεπτές γραμμές ή πρόωρες ρυτίδες.
3. Ερυθρότητα και ερεθισμός του δέρματος: Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι αιτία ερεθισμού, ερυθρότητας και κνησμού του δέρματος.
   Μπορεί να αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο και δυσανεκτικό σε ορισμένα προϊόντα ή χημικές ουσίες.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ξεφλούδισμα του δέρματος λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης D:

1. Αυξήστε την έκθεση στον ήλιο: Προσπαθήστε να εκτίθεται επαρκώς στο άμεσο ηλιακό φως.
   Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να απολαμβάνετε τον ήλιο το πρωί ή το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο σώμα.
2. Τρώτε φυσικές πηγές βιταμίνης D: Αυτές περιλαμβάνουν λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, οι κρόκοι αυγών και τα ψάρια κονσερβοποιημένα με σησαμέλαιο, μαζί με ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, εάν σας συστήσει ο γιατρός σας.
3. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα προϊόντα περιποίησης δέρματος: Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες δέρματος που περιέχουν βιταμίνη D, αποφύγετε την υπερβολική πίεση στο δέρμα, φροντίστε να καθαρίσετε απαλά το δέρμα και αποφύγετε σκληρά χημικά προϊόντα.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D εξασθενεί τα νύχια;

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από αδύναμα και ξεφλουδισμένα νύχια και αναζητούν πιθανούς λόγους πίσω από αυτό.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή υγεία των νυχιών.
Ωστόσο, δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D από μόνη της είναι η κύρια αιτία αδύναμων νυχιών, καθώς υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορεί να έχουν αντίκτυπο και στην υγεία των νυχιών.
Σε αυτήν την εστιασμένη λίστα επιστημονικών στοιχείων που είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, θα συζητήσουμε τις πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την επίδραση της ανεπάρκειας βιταμίνης D στη δύναμη και την ομορφιά των νυχιών:

1. Ο ρόλος της βιταμίνης D στην υγεία των νυχιών:
   Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών νυχιών.
   Αυτές οι βιταμίνες μπορεί να συμβάλλουν στην ενίσχυση και την ανάπτυξη γερών και ανθεκτικών νυχιών.
2. Ακριβής μηχανισμός:
   Ο ακριβής μηχανισμός δράσης για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει την υγεία των νυχιών εξακολουθεί να μελετάται και υπάρχει ακόμη πολλή έρευνα που γίνεται για να προσδιοριστεί με ακρίβεια αυτή η διαδικασία.
3. Άλλα πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν τα νύχια:
   Μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο ξεφλούδισμα και τα κατεστραμμένα νύχια εκτός από την έλλειψη βιταμίνης D, όπως η ανεπάρκεια άλλων θρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος ή η βιταμίνη Β.
   Τα νύχια μπορούν επίσης να αναπτύξουν ρωγμές λόγω της χρήσης σκληρών χημικών προϊόντων ή της υπερβολικής έκθεσης στο νερό.
4. Επαγγελματική διάγνωση:
   Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα νύχια σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
   Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα αναλύσει τα αποτελέσματα για να επιβεβαιώσει την αιτία των αδύναμων νυχιών.
5. Θεραπεία και πρόληψη:
   Μετά από ακριβή διάγνωση, ο γιατρός θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία για την κατάστασή σας.
   Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη D και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, καθώς και αλλαγές στη διατροφή και την προσωπική φροντίδα.
6. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ:
   Για να διατηρήσετε υγιή νύχια, είναι καλύτερο να ακολουθείτε ορισμένες γενικές οδηγίες, όπως η αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στο νερό και η χρήση προστατευτικών γαντιών όταν χειρίζεστε σκληρές χημικές ουσίες.
   Θα πρέπει επίσης να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών.

Η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει τα νύχια;

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη γενική υγεία του οργανισμού, αλλά επηρεάζει και τα νύχια; Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά στην επίδραση της έλλειψης σιδήρου στα νύχια και στους τρόπους αντιμετώπισης της.

XNUMX.
الأظافر الهشة والضعيفة:
Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου στο σώμα, τα νύχια μπορεί να επηρεαστούν και να γίνουν εύθραυστα και αδύναμα.
Τα νύχια μπορεί να σπάσουν και να συρρικνωθούν εύκολα, εμφανίζονται ως ρωγμές και ρυτίδες.
Εάν έχετε αυτό το πρόβλημα, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να είναι η αιτία.

XNUMX.
الأظافر الهشة والمنشفة:
Εκτός από την ευθραυστότητα, τα νύχια μπορεί επίσης να φαίνονται ανακατεμένα και να έχουν εσοχές.
Τα νύχια μπορεί να γίνουν ανομοιόμορφα σε πάχος και υφή, κάτι που μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης σιδήρου.

XNUMX.
الألوان الغير طبيعية:
Τα μη φυσιολογικά χρώματα των νυχιών είναι επίσης δείκτης έλλειψης σιδήρου.
Το χρώμα των νυχιών μπορεί να γίνει πιο σιωπηλό αντί για φωτεινό και ροζ.
Περιστασιακά λευκές ή οριζόντιες κηλίδες μπορεί επίσης να εμφανιστούν στα νύχια, γεγονός που υποδηλώνει έλλειψη επαρκούς ποσότητας σιδήρου στο σώμα.

XNUMX
التعامل مع نقص الحديد:
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη σιδήρου και τα νύχια σας υποφέρουν από τις επιπτώσεις του, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Το επίπεδο σιδήρου σας θα ελεγχθεί και θα σας συστήσει μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο, που περιλαμβάνει κόκκινο κρέας, σπανάκι, φακές και μούρα.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου εάν είναι απαραίτητο.

Τι είναι το έκζεμα των νυχιών;

Το έκζεμα είναι μια κοινή δερματική ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και το έκζεμα συνήθως παρατηρείται στο δέρμα, μπορεί να επηρεάσει και τα νύχια.
Το έκζεμα νυχιών είναι μια επώδυνη και ενοχλητική πάθηση του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα σε άτομα που υποφέρουν από αυτό.

Σε αυτήν τη λίστα, θα διερευνήσουμε τι είναι το έκζεμα των νυχιών, τα συμπτώματά του, τις αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσουμε:

• • Το έκζεμα των νυχιών είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει τα νύχια και τον περιβάλλοντα ιστό του δέρματος.
    Η χρόνια δερματίτιδα είναι μια από τις πιο σημαντικές εκδηλώσεις της, καθώς εμφανίζεται πρήξιμο, ερυθρότητα και σκάσιμο των νυχιών.

Συμπτώματα εκζέματος νυχιών:

• • Το έκζεμα των νυχιών προκαλεί ξηρότητα και σπάσιμο των νυχιών, με αποτέλεσμα να γίνονται λεπτά και εύθραυστα.
  • Λευκές, καφέ ή μαύρες κηλίδες μπορεί να εμφανιστούν στην επιφάνεια των προσβεβλημένων νυχιών.
  • Μπορεί να εμφανιστούν αλλαγές στο σχήμα των νυχιών, όπως ζάρωμα της επιφάνειας και εμφάνιση κοιλωμάτων και παραμορφώσεων.

Αιτίες εκζέματος νυχιών:

• • Οι πιθανές αιτίες του εκζέματος των νυχιών περιλαμβάνουν γενετικές επιρροές, έκθεση στο περιβάλλον, ψυχολογικό στρες και αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε το έκζεμα των νυχιών:

• • Η αντιμετώπιση του εκζέματος των νυχιών απαιτεί σωστή φροντίδα και περιποίηση των νυχιών και του γύρω δέρματος.
  • Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενυδατώνετε τα νύχια με ένα μαλακτικό που βελτιώνει τον φραγμό του δέρματος και μειώνει την ξηρότητα.
  • Συνιστάται η χρήση αλκαλικών προϊόντων και προϊόντων περιποίησης εκζέματος που διατίθενται στην αγορά.
  • Θα πρέπει να αποφεύγετε την έκθεση των νυχιών σε σκληρές χημικές ουσίες και να χρησιμοποιείτε κατάλληλα γάντια όταν ασχολείστε με καθημερινές εργασίες.

Τι προκαλεί τη δερματίτιδα γύρω από τα νύχια;

1. Σκάσιμο του δέρματος: Το σκάσιμο του δέρματος που περιβάλλει τα νύχια μπορεί να συμβεί λόγω ξηρότητας ή παρατεταμένης έκθεσης σε νερό ή σκληρές χημικές ουσίες.
   Αυτή η ρωγμή μπορεί να προκαλέσει βακτήρια ή μύκητες να εξαπλωθούν στο δέρμα και να προκαλέσει φλεγμονή.
2. Η δερματίτιδα των νυχιών μπορεί να μεταδοθεί από μικρόβια στο περιβάλλον ή σε ακάθαρτα εργαλεία.
   Τα βακτήρια και οι μύκητες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή όταν εισχωρήσουν στο κατεστραμμένο δέρμα γύρω από τα νύχια.
3. Λοίμωξη των νυχιών: Η φλεγμονή των ίδιων των νυχιών μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μόλυνσης από μύκητες ή βακτήρια.
   Αυτή είναι μια λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και επέκταση που εξαπλώνεται στο δέρμα που περιβάλλει τα νύχια.
4. Άλλα προβλήματα υγείας: Η φλεγμονή του δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να είναι σημάδι ενός άλλου προβλήματος υγείας, όπως η αρθρίτιδα ή οι αλλεργίες.
   Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε σωστά την πάθηση και να κατευθύνετε την κατάλληλη θεραπεία.

Πότε είναι επικίνδυνο το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια;

Το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια είναι συνήθως συχνό και αβλαβές, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί ένδειξη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Παρακάτω ρίχνουμε μια ματιά σε περιπτώσεις απολέπισης δέρματος γύρω από τα νύχια που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα υγείας:

1. Δερματίτιδα: Εάν το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια συνοδεύεται από κνησμό, ερυθρότητα και πρήξιμο, μπορεί να υπάρχει δερματίτιδα.
   Αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία μόλυνσης των νυχιών ή μυκητιασικών λοιμώξεων και μπορεί να απαιτεί διάγνωση και θεραπεία από γιατρό.
2. Ψωρίαση: Εάν το ξεφλουδισμένο δέρμα γύρω από τα νύχια είναι λευκό και παχύ, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ψωρίασης.
   Η ψωρίαση μπορεί γενικά να μην είναι σοβαρή, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και σκάσιμο των νυχιών και να επηρεάσει την ποιότητά τους.
3. Τραυματισμός: Το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή υπερβολικού στρες στα νύχια.
   Τα νύχια μπορεί να καταστραφούν από έντονα αθλήματα ή υπερβολική χρήση χημικών.
   Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν το peeling συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν αισθάνεστε πόνο.
4. Δερματικές παθήσεις: Μερικές φορές, το ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από τα νύχια μπορεί να είναι σημάδι σημαντικού δερματικού προβλήματος όπως η ψωρίαση ή μια δερματική βλάβη.
   Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν ανησυχείτε για την κατάσταση του δέρματός σας.