Όσο μεγαλύτερη είναι η ένταση της άσκησης, τόσο λιγότερη εφίδρωση
Η απάντηση είναι: Η φράση είναι λάθος
Όσο μεγαλύτερη είναι η ένταση της άσκησης, τόσο λιγότερη εφίδρωση που είναι ακριβής δήλωση. Καθώς αυξάνεται η ένταση της άσκησης, το σώμα θα αρχίσει να ιδρώνει λιγότερο λόγω της αυξημένης παραγωγής ενέργειας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα πρέπει να παραμένει δροσερό ενώ εργάζεται σκληρά, και ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος για να δροσίσει το σώμα και να αποβάλει τυχόν υπερβολική θερμότητα στο σώμα. Όταν ασκείστε, είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι και να ακούτε το σώμα σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την απόδοσή σας.
